ИТОГИ ПРОВЕРОК

ПЛАН ПРОВЕРОК

КАК ПРОВЕРЯЕМ

Чем полезен твердый сыр?

0 0

Наверное, каждый из нас любит твердые сыры. Это действительно очень вкусно и питательно. О пользе этого продукта знали еще наши предки. Во-первых, в нем содержится огромное количество необходимых человеку веществ, которые организм усваивает практически полностью. Во-вторых, содержание белка в нем даже больше, чем в мясе или рыбе. А, кроме того, в нем содержатся важные аминокислоты: лизин, метионин, триптофан. Также, в сыре много витаминов, фосфор, цинк, кальций и т.д.

Для человека, тратит много энергии, сыр полезен тем, что позволяет восполнить израсходованные калории. Его следует употреблять детям, кормящим матерям, беременным и людям, которые занимаются физическим трудом. Это категория людей, которые нуждаются в минеральных солей гораздо больше, чем другие.

О пользе сыра говорит и то, что всего лишь 100 граммов этого продукта в день покрывает потребности организма во многих витаминах и минералах. Недаром его рекомендуют больным с переломами костей: в нем содержится кальций, столь необходимый для восстановления костной ткани.




Зарегистрируйтесь

Войти использывая ваши данные

Забыли пароль?

Востановление пароля

ВВЕРХ