Чим корисний апельсин
Хто з нас не любить апельсини? Ці помаранчеві сонечка дарують нам не тільки неймовірний смак, а ще й заряд бадьорості та позитиву і купу корисних властивостей для організму. Ось, наприклад, розглянемо його хімічний склад. Апельсин – це джерело вітамінів: А, В1 і В2, РР, С. 150 грамів апельсинової м’якоті містять 80 міліграмів аскорбінової кислоти, що на третину перевищує повну добову норму споживання цього вітаміну життя.
Також апельсин містить великий вміст мінеральних сполук: магнію, натрію, фосфору, калію, заліза і кальцію. Калорійність фрукту невисока – від 70 до 90 калорій (38 ккал на 100 грам).
Та найбільш корисні червоні апельсини, які ще називають сицилійськими. Вживання усього лише одного такого ароматного плоду на добу достатньо для:
– зниження ризику розвитку злоякісних пухлин,
– очищення організму від шлаків і токсинів,
– лікування і профілактики різноманітних застуд і більш серйозних їх «варіантів» – ангіни, грипу, бронхітів і інших,
– поліпшення функціонування імунної системи,
– розрідження крові,
– зміцнення судин,
– зниження ризику виникнення тромбофлебіту, атеросклерозу та інших судинних відхилень,
– усунення симптомів авітамінозу, хронічної втоми,
– підтримки хворих з діагнозом цукровий діабет, гіпертонія, подагра, анемія.
Тож, їжте апельсини та бувайте здорові!
Апельсин входить до складу соковмісного напою “Соковинка”, перевіреного “Добрим знаком”.
